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Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale En tant que parent, vous avez probablement déjà crié : « Arrête de courir !  » ou « Range ta chambre, maintenant !  » Nous le faisons tous. Cependant, lorsque les consignes sont axées uniquement sur ce que l’enfant fait de mal, elles ne lui enseignent pas ce qu'il devrait faire à la place. L'une des méthodes les plus puissantes pour améliorer la dynamique familiale  et renforcer l' estime de soi  de votre enfant est de remplac

Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale Dans tout couple, les désaccords sont inévitables. La vaisselle non faite, le budget, la gestion du temps… ce ne sont souvent pas les sujets qui font mal, mais la façon dont nous communiquons pendant le conflit . Lorsque les tensions montent, il est facile de glisser dans la critique et la défensive, ce qui détruit le pont entre vous deux. En accompagnement psychosocial, je constate que la véritable clé pour désamorcer les con

Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale L'adolescence, c'est une période de découvertes excitantes, mais aussi de pressions intenses . Entre les études, les réseaux sociaux, les amitiés, les attentes familiales et la quête de votre propre identité, il est facile de se sentir submergé(e) par le stress. Ce sentiment d'être constamment sous pression peut affecter votre concentration, votre sommeil, et même votre estime de soi. Si tu te sens souvent accablé(e) ou que la

Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale La relation que vous partagez avec votre enfant est la pierre angulaire de son développement et de sa sécurité émotionnelle . En tant qu'intervenante psychosociale, je comprends qu'entre les horaires chargés et les défis quotidiens, il peut être difficile de prioriser cette connexion essentielle. Heureusement, vous n'avez pas besoin de grands gestes ou d'heures interminables pour nourrir un lien fort. Ce sont les interactions

Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale Si vous vivez avec le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH) à l'âge adulte, vous savez que les défis ne se limitent pas à l'enfance. La gestion du temps, l'organisation, la concentration et la régulation émotionnelle peuvent rendre le quotidien particulièrement exigeant. On se sent souvent incompris, jugé, et l'estime de soi peut en pâtir. Mais le TDAH n'est pas seulement une liste de difficultés; c'est a

Dans notre quotidien, la famille est souvent notre premier réseau de soutien. Pourtant, les défis de la vie moderne peuvent parfois nuire à l'harmonie familiale. Des tensions, des malentendus et le stress peuvent altérer le bien-être. C'est pourquoi il est essentiel d'explorer comment le soutien familial et social peut renforcer notre bonheur et notre épanouissement. Nos services psychosociaux sont là pour accompagner les familles à travers des moments difficiles. Tranquil fa