Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale En tant que parent, vous avez probablement déjà crié : « Arrête de courir !  » ou « Range ta chambre, maintenant !  » Nous le faisons tous. Cependant, lorsque les consignes sont axées uniquement sur ce que l’enfant fait de mal, elles ne lui enseignent pas ce qu'il devrait faire à la place. L'une des méthodes les plus puissantes pour améliorer la dynamique familiale  et renforcer l' estime de soi  de votre enfant est de remplacer la critique...

Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale Dans tout couple, les désaccords sont inévitables. La vaisselle non faite, le budget, la gestion du temps… ce ne sont souvent pas les sujets qui font mal, mais la façon dont nous communiquons pendant le conflit . Lorsque les tensions montent, il est facile de glisser dans la critique et la défensive, ce qui détruit le pont entre vous deux. En accompagnement psychosocial, je constate que la véritable clé pour désamorcer les conflits réside dans...

Par Monica Abdelsayed, Intervenante Psychosociale L'adolescence, c'est une période de découvertes excitantes, mais aussi de pressions intenses . Entre les études, les réseaux sociaux, les amitiés, les attentes familiales et la quête de votre propre identité, il est facile de se sentir submergé(e) par le stress. Ce sentiment d'être constamment sous pression peut affecter votre concentration, votre sommeil, et même votre estime de soi. Si tu te sens souvent accablé(e) ou que la pression devient...